妊娠中のつらい、むくみ
大阪市北区の整体、てんま活法整骨院の木下です。
妊娠中、お腹が大きくなり始めた頃からむくみを強く感じませんか？
本日御来院の患者様
妊娠6ヶ月でむくみが強くなってきたとのこと。
定期的に妊娠中のケアをさせていただいている方です。
ご実家に帰られたりと長時間の移動で体に変化が出ておられました。
同じ姿勢が長く続くこともむくみの原因になりますね。
お腹が大きくなるのとむくみの関係
5ヶ月を過ぎてお腹が大きくなり始めると体の重心バランスが変わりだします。
今までの立ち方ではなくお腹が前に出る状態のバランスで立つようになります。
太ももやふくらはぎに無意識で力が入った状態で立っています。
無意識で力が入ることで足の血液返す力が弱まってむくみやすくなります。
・無意識で崩れたバランスの改善法
自分自身でされる場合は、足の指に力をかける意識をしてください。
多くの方が足の指を使わずに立っておられます。
・整体での改善法
骨盤の位置、重心の位置を正しく体に脳に教えることで楽に立てるようになります。
体が整えばお腹の中の赤ちゃんも楽に成長できますよ。
妊娠中の辛いむくみでお悩みの方は1度ご相談ください。
