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てんま活法整骨院の治療コラム肩こり

てんま活法整骨院の治療コラム

当院の施術のことや、整体のこと

皆様に有益な情報を書き綴ってまいります。

じぶんんにも当てはまるな〜

こんな症状も整体でいいの?

こんな時はどうしたらいいの？

など書いていきます。

首の痛みと手のしびれ

2016/06/03

大阪市北区の整体、てんま活法整骨院の木下です。

7回目の治療が終わりメンテナンス治療に移行していただいた患者さん。

当院への来院前は整形外科に通院されておられたそうです。

肩から背中の痛み、指先までのしびれ感

レントゲンでは首の骨の間が狭くなっている

薬で様子をみながらリハビリ、変化がなければ手術

３ヶ月通院したそうですが変化がなかったとのこと。

初診時は顎を突き出すような姿勢でかなり首に負担がかかっている姿勢。

肩の高さも大きく違う。

ゆがみを整えて、姿勢の指導をすると、

指が暖かい。

動きの硬さは残るものの、しびれはかなり消失。

体のゆがみが取れるだけで変化する。

肩から背中の痛み、指先までのしびれ感でお悩みでしたらご相談ください。

首の痛みと牽引療法

2016/02/18

大阪市北区の整体、てんま活法整骨院の木下です。

首の痛み、頚椎ヘルニア、ストレートネックなどの診断を受けて

首の牽引療法を受けられたことはありませんか？

本日御来院の患者さん

首の痛み、手のしびれで3年間、週3回

整形外科での治療を受けておられたそうです。

電気をあてて、機械で首を牽引

首を伸ばした直後は少し楽な感じになっていたそうです。

週三回通って、すぐに戻る状態では良くなってるとは言いにくいですね。

検査とゆがみの確認をして治療させていただきました。

「触ってただけやん」

「何で！？」

ゆがみを整えると首の緊張が取れてユルユルに。

首から背中にかけてのコリ感、ツッパリ感が取れていました。

手のしびれも10→2まで改善

同じ治療で変化が出ない時は変えてみるのもいいかもしれませんね。

首の痛み、手のしびれでお悩みの方はご相談ください。

肩こり・ストレートネック

2016/02/15

大阪市北区の整体、てんま活法整骨院の木下です。

本日御来院の患者様。

整形外科でストレートネックの診断を受け、3ヶ月間、首の牽引治療を受けていたそうです。

一時的には緩和するけれど1.2日で元に戻る。

当院へは

肩の強いコリ感
デスクワークで疲れてくるとてにしびれが出る。

といった症状で来院されました。

問診、検査、をさせていただくと

左右の肩の高さ
骨盤の左右高さ
体の捻りの左右差
股関節の開き
首が後に倒れない

など全身にわたりゆがみの症状が出ておられます。

足からゆがみを整えて行き、最後に首の調整。

ベッドから起きて首を倒すと・・

オー！！

軽く天井を見ることが出来て思わず声を出たようです。

体が整うと楽になりますね。

肩こり・ストレートネックでお悩みの方は一度ご相談ください。

妊婦さんと整体

2015/06/08

大阪市北区の整体、てんま活法整骨院の木下です。

妊娠していますが、治療を受けれますか？

・肩こり、頭痛が辛い。

・腰が痛い

・足がむくむ

・つわりがきつい

・便秘

このようなお問い合わせをよくいただきます。

妊娠中はロキソニンなどの痛み止め、ボルタレンなどの抗炎症薬は使えません。

普段から痛み止めなどで対処してきた方にはとても辛いと思います。

またつわりなど普段とは全く違う症状も出ます。

お母さんの体が辛い状態でストレスがあるとお腹の中の赤ちゃんにもストレスになります。

妊娠中は体がどんどん変化していきます。

お腹が大きくなることで体の重心バランスが変わります。

座り方や、立ち方にも変化が出てきます。

今まで肩こりや腰痛に縁のなかった方でも症状が出てくることがあります。

妊娠中の治療について

安定期を迎えるまでや妊娠後期では体への刺激は注意が必要です。

マッサージ店やエステでも施術を断るところもあるようです。

ツボにも妊娠中の刺激は禁忌と競れている部分もあります。

じっと我慢しかないのか？

そんなことはありません。

当院ではソフトな刺激で妊娠中の方にも施術をさせていただいておりますし、

自宅でしていただくセルフケアの体操もお伝えしております。

仰向けで膝を立ててゆっくり左右に倒す体操

むくみでは足を上げて寝ることで改善されるものもあります。

マタニティビクスや妊婦の体操教室に参加するのもいいでしょう。

妊娠中の体のことでお悩みでしたら一度ご相談ください。

ストレートネックと手のしびれ

2015/06/02

大阪市北区の整体　てんま活法整骨院の木下です。

ストレートネック

テレビの健康番組で取り上げられたようで最近、患者さんがよく使われます。

「私、ストレートネックやねん」

以下のチェック項目で5つ以上あてはまると可能性があります

よく肩がこる
時々腕にしびれを感じる
仕事が長時間のデスクワーク
猫背である
スマホをよく使う
首を頻繁にならす癖がある
首を後方に倒すと、首の付け根に痛みを感じる
鏡のまでまっすぐに立つと首が傾いている

このような自覚症状のチェックで認識されておられるようです。

確かにストレートネックの方が多く来院されます。

特に手のしびれ

今まで時々しびれていたけれど、肩こりと思っていた。
しびれている時もあるけれど、しびれない時もあるのでほっていた。
病院で牽引したけれど治らない

など様々なかたがおられます。

しびれは体が異常を知らせる信号です。

めまい
寝違い
吐き気

などの症状をお持ちの方は要注意です。

そのままにしておくとさらに重篤な症状に発展することがあります。

シップや牽引、ビタミン剤、マッサージではなく、体のゆがみを整える。

ストレートネックからのしびれに対する正しい治療を受けてください。

もし、ストレートネック、手のしびれでお悩みの方は１度後相談ください。

寝違い、首の痛み

2015/05/17

大阪市北区の整体　てんま活法整骨院の木下です。

本日ご来院の患者様

寝違い、首の痛みで御来院されました。

普段から肩こり感が強く、頭痛もよく出るとのこと。

寝違いはなぜ起こるのでしょう。

・わきの下での血行不良

医療系の漫画で改善法が取り上げられネットなどでも出てきます。

わきを伸ばすようなストレッチで痛みが改善されることもあります。

・腕のねじれ

手をよく使う方などに多いです。

腕の緊張、ねじれが首に影響します。

・内臓の疲れ

飲みすぎ、食べすぎなどで内臓が疲れているとき

体の中でバランスを崩していて首に痛みが出る方がおられます。

きっかけは様々ありますが、多くの方に共通して体のゆがみがあります。

ゆがんだ体で生活している中で寝違い、首の痛みだ出てきます。

シップなどで一時的に痛みが引くことがありますが寝違いを繰り返す方が多いです。

ほっておくと、

・首のヘルニア

・腕のしびれ

・握力の低下

など重篤な症状につながることがあります。

痛い、痛くないだけで判断すると、体は徐々に悪くなります。

根本的に体のゆがみや使い方のクセを改善することに目を向けてください。

・普段から肩こり感が強い。

・振り向く時に首が突っ張る。

・今までに何度か寝違えた経験がある。

このような症状がある方は要注意です。

１度鏡で自分の姿勢、体のゆがみを確認してください。

寝違い、首の痛みでお悩みの方はご相談くださいね。

じっとしていても痛い、首から背中の痛み

2015/05/14

大阪市北区の整体　てんま活法整骨院の木下です。

本日はじっとしていても痛い、首から背中への痛みの患者様。

整形外科でレントゲンを撮ると頚椎症（首の骨の問題）の診断

姿勢が悪いのと、年のせいだそうです。

シップと痛み止めを処方され帰宅。

ん〜何かほかの対処法はないものでしょうか。

当院のホームページを見られて来院。

お話を聞くと、今までに何度も寝違いを繰り返し、

今回のような首から背中への痛みも3度目

同じ痛みを繰り返す方は今までに根本な原因を改善出来てない場合がほとんどです。

じっとしていても痛みがあり、首も前後左右に倒すと痛い。

特に後に倒すと背中、腕に痛みしびれが。

まずは検査をして腕を少し操作すると背中の痛みが半減

肩甲骨を操作して首を倒すと後はほとんど痛くない。

肩の調整をして左右に倒れやすくなったところで終了。

病院で頚椎（首の骨）に問題があるとの診断でしたので初回は直接触らず。

まずは痛みが治まる安心感を味わっていただきました。

首の負担になっている原因のひとつが今回は腕でした。

首の痛みは腕や手、指と関係していることがよくあります。

首の痛みでお悩みの方は１度腕を内外とねじってみてください。

ふっと緩む場合がありますよ。

もし、首の痛みでお悩みの方は１度ご相談くださいね。

アゴの痛み

2015/05/08

大阪市北区　てんま活法整骨院の木下です。

本日ご来院の患者様は肩こりと頭痛を訴えられておられました。

あれ?タイトルはアゴの痛みでは?

そうなんです。

問診の段階では肩こり・頭痛が気になってアゴの痛みは後回しになっておられました。

お話を聞き、動きの検査を進めていく中で、

「口、開けにくくないですか？」

と私が気になりお伺いしたんです。

ご本人も

「アゴがカクカクなって、大きく開けると痛い」

「気にはなっていたけれど整体と関係ありますか？」

答えは、あります。

アゴの痛みと肩こり頭痛は関連していることが多いです。

首の調整、頭の調整をして手で頭を触れながら口を開けてもらうと

笑

スッと開ける事が出来ました。

長年持っておられた頭痛もスッキリ

頭のゆがみとアゴの動き、頭痛が関連していました。

もし、あなたが肩こりや頭痛があって悩んでいる

もしくはアゴの痛みで悩んでおられるなら鏡の前で確認してください。

口を開けるときアゴは左右同じ動きをしていますか？

もし、動きにずれがあったり、わからない時は１度ご相談くださいね。

歩くとひびく頭痛

2015/05/02

こんにちは、大阪市北区てんま活法整骨院です。

今日は頭痛の患者様のお話です。

頭痛にもいろいろなタイプの方がおられます。

ズキズキと痛い。

締めつけられるように痛い

頭の芯のほうが痛い。

今日、ご来院された方は頭が重だるく、歩くとひびいて痛い患者様。

お話をうかがうと、心配になり病院でCT、MRIと検査したけれど異常がない。

普段は頭が痛くなると薬を飲んで治まっていたけれど今回は治まらない。

近所の方のご紹介でご来院いただきました。

体を検査させていただきお話を深く聞いていくとマッサージには通われているとのこと。

その時は楽になるけれど仕事中にはまた頭痛が。。

なぜ毎回頭痛を繰り返すのか。。

それは体がゆがんでいるからです。

もう少し詳しく説明すると、体の重心バランスを崩す使い方をしているために、

重心バランスが崩れ体にゆがみが生じます。

ゆがみにご本人が気づいていままつかい続けることで体は痛みで異常を知らせるのです。

肩や首にマッサージをしても根本のゆがみを治さなければ改善はしません。

今回は、骨盤、首、足首のバランス調整を行いました。

またお家での体のクセを改善するセルフケアもお伝えしております。

体を根本的に改善させてい方はご相談ください。

体が「楽」という感動をあなたにお届けします。

歯ぎしりと肩こり

2015/03/27

朝起きたときに、首の前あたりや、こめかみ辺りに違和感を感じることはないですか？
たっぷり寝たのに肩に張りが残っていることはないですか？
あくびをする時に口の開けにくさを感じることはないですか？

もし思い当たることがあればあなたは寝ている間に歯ぎしりをしているかも知れません。

当院に来院されている女性

寝てもなかなか楽にならない肩コリを訴えておられました。

体の確認をしてみると首のゆがみ、顔のゆがみ、あごの動きの悪さがありました。

整体でゆがみを整えて、あごの正しい動き方を練習、ご自宅でのセルフケアで終了。

少し気になったので、家族の方に寝ている間に歯ぎしりをしていないかを確認していただきました。

すると今まで、ほぼ毎晩歯ぎしりをされていたそうです。

寝ている間の自分のことは知りませんよね！（私は自分のいびきで、たまに目が覚めますが…）

本人は歯ぎしりに気づいておられなかったようでショックを受けておられました。

歯ぎしりにはさまざまな原因が言われています。

ストレス
かみ合わせの異常
薬などの影響
性格
睡眠時の緊張

など言われていますが、どれも確定的な原因ではないようです。

歯ぎしりをするということは寝ている間に無駄な筋緊張が起きています。

せっかくの体を休める時間に力を使っている。

これでは体は休まりませんね。

今日はこちらの女性から嬉しい報告をいただきました。

3回の治療で肩こり感はかなり改善、歯ぎしりのをしない日があったとのことでした。

ご家族は女性の歯ぎしりをずっと気にされていたようです。

肩こりから歯ぎしり、歯ぎしりから肩こり

順番はわかりませんが、首のゆがみを整え、あごの正しい動きを練習

これで体が変わったことは確かです。

もし、歯ぎしりと肩こりがある方は、首とあごの動きをチェックしてみてはいかがでしょうか？

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